Tá an solas oíche ag teacht isteach i ngach teaghlach, go háirithe i dteaghlaigh le páistí beaga. Is riachtanas é seo, mar is i lár na hoíche a bhíonn sé chun naipíní an linbh a athrú, beathú cíche a thabhairt dóibh agus mar sin de. Mar sin, cad é an bealach ceart chun solas oíche a úsáid agus cad iad na réamhchúraimí maidir le solas oíche a úsáid?
1. Solas
Agus solas oíche á cheannach againn, níor cheart dúinn breathnú ar an gcuma amháin, ach iarracht a dhéanamh solas bog nó dorcha a roghnú, chun greannú súile an linbh a laghdú go díreach.
2. Suíomh
De ghnáth, cuirtear an solas oíche faoin mbord nó faoin leaba chomh fada agus is féidir, chun cosc a chur ar an solas a bheith dírithe ar shúile an linbh.
3. Am
Nuair a úsáidimid an solas oíche, déanaimid iarracht é a dhéanamh nuair a bhíonn sé ar siúl agus nuair a bhíonn sé múchta, chun nach mbíonn an solas oíche ar siúl ar feadh na hoíche. Mura n-oireann an leanbh don chás, caithfimid an leanbh a chur ina chodladh tar éis dó an solas oíche a mhúchadh, ionas go bhforbróidh an leanbh codladh maith.
Agus solas oíche á roghnú againn, tá an rogha cumhachta an-tábhachtach. Moltar nach mbeadh cumhacht an tsolais oíche níos mó ná 8W, agus go mbeadh feidhm choigeartaithe ag an bhfoinse solais, ionas gur féidir déine an fhoinse solais a choigeartú go héasca agus í á húsáid. De ghnáth, ba chóir go mbeadh suíomh an tsolais oíche faoi bhun airde chothrománach na leapa ionas nach lonraíonn an solas go díreach ar aghaidh an linbh, rud a chruthaíonn solas lag a laghdaíonn an tionchar ar chodladh an linbh go díreach.
Mar sin féin, ba mhaith linn a mheabhrú duit gach foinse solais sa seomra a mhúchadh nuair a bhíonn an leanbh ina chodladh, an solas oíche san áireamh, ionas gur féidir leis an leanbh an nós a fhorbairt codladh sa dorchadas, agus má bhíonn roinnt leanaí cleachtaithe le héirí i lár na hoíche le dul go dtí an leithreas, an solas oíche a chasadh go foinse solais níos laige.
Am an phoist: 07 Iúil 2023